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中西医结合小妙招预防小儿呼吸道感染
2022-11-08

核心提示:冬季天气寒冷,昼夜温差大,小朋友因为本身抵抗力弱,呼吸道也未发育完善,患上各种的呼吸道感染疾病。在广州市第二少年宫举办的“成长教育大讲坛”上,中医专家分享了几个预防呼吸道感染的小妙招,家长们赶紧学起来。

为什么儿童更易患呼吸道感染疾病

很多家长发现,到了冬季,孩子经常感冒,打喷嚏、鼻塞、流鼻涕……这其实都是冬季很常见的呼吸道感染。为什么孩子冬季更容易感冒呢?广州市中医医院副主任医师、中国民族医药学会儿科分会理事卢焯明解释说,首先冬季多变的天气极易引起呼吸道感染疾病,其次孩子的抵抗力较弱,而且呼吸道发育不完善,这些都是孩子冬季容易感冒的原因。

中西医结合小妙招预防小儿呼吸道感染

冬季如何预防小儿呼吸道感染?卢主任给大家分享了几个中西医结合的小妙招。

1.热水泡脚

每晚用较热的水(温度热到自己刚能忍受为止,也可用中药)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要过脚面,泡后双脚要微微潮红,才可有效预防呼吸道感染。

2.生吃大葱

或大蒜

生吃大葱或大蒜(尤其适合素体虚寒的孩子),可以有效预防秋冬季感冒或流感。也可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与熟豆腐等凉拌吃,寒温并用,不仅可口,而且有一定药效。

3.盐水漱口

每日早晚餐后或刷牙后用淡盐水漱口,以清除口腔致病菌,仰头含漱,使盐水充分冲洗咽部效果更佳。这种方法适合年龄大一点,会漱口的孩子。

4.银花甘草

水漱口

用金银花与甘草2:1的比例煮水,早晚餐后或刷牙后用来漱口,功效同上,尤其适合平素体质偏热的孩子。

5.中医穴位按摩

按摩迎香穴:两手拇指或掌心对搓,热后按摩迎香穴(位于鼻唇沟中、横平鼻翼外缘的中点)。秋冬季每天按摩若干次,可以预防上呼吸道感染,以及在感冒后减轻鼻塞喷嚏等症状。

按摩鱼际穴:鱼际穴在大拇指根的“肉肉”的地方(拇指丘),是中医肺经的要穴,掌管胸腔及呼吸器官,每天刺激鱼际有助于改善容易感冒的虚弱体质。此外,感冒初期症状如咽痛、鼻涕、咳嗽等也可较快痊愈。

6.熏蒸法

(1)熏醋法:在流感高发期间, 可用食醋熏蒸室内:每平方米空间用米醋2-5毫升,加水两倍,置容器内,小心加热至全部汽化,每日一次,连续3-5日。

(2)熏艾法:民间常用艾草烟熏以“避疫驱邪”。研究发现,用艾叶烟熏对细菌病毒确有抑制作用,所以在流感高发期间,家里也可定期用干艾绒烟熏 (干艾草捣烂或用艾条拆出来的艾绒) ,避免病毒的传染。